Hoppa till verktygsfältet

Healthy and Free - Vägen till ett friskare liv

Etikett Träning

Små klipp från 2018

Filmar mig och Puzzel ibland för att se hur våran träning ser ut, han är jätteduktig men ibland blir det lite tokigt men då börjar vi bara om. Samt att har du klickat (om jag använder klickern så måste jag … Fortsätt läs

Att leva med fibromyalgi

Jag tror nog att jag har haft fibromyalgi sen jag var sexton men jag diagnostiserades för lite mer än ett år sen. En del av mig blev lättad. Jag är inte lat, jag är inte klen, jag vet varför jag … Fortsätt läs

Långfredag och Puzzelbesök :)

Det har varit tufft några dagar och tack för ert stöd men idag har det varit bättre. Solen sken, mamma var här med Puzzel och vi gick en långpromenad. Lite kall vind men solen sken så det kändes mest friskt … Fortsätt läs

Skärtorsdag eller något sådant

Idag är det mer eller mindre sex månader sen jag blev inlagd. Jag känner bara att jag förstår inte var fan jag ska återfå min livsglädje. Personalen sitter med mig hela tiden för de tror att jag kommer skada mig, … Fortsätt läs

inga magmuskler alls?

Ojojoj, vad jag har träningsvärk i ryggen och magen. Ja ni, jag tog mig till gymmet igår tillsammans med mamma. Där jag styrketränade en timma. Jag skäms att säga det men jag har nästan inga magmuskler, det var hemskt att … Fortsätt läs

Tuggummi :D

Bara jag som älskar tuggummi? Speciellt vattenmelonsmak xD Idag har jag varit på gymmet och var på löpbandet en timme. Fy, det var verkligen hemskt. Körde intervall och är fortfarande helt slut! Nu ska jag iväg inom en timme och … Fortsätt läs

YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEES XD

Helgen är över, dessvärre blev det inget gym idag. Pappa skulle åka till IKEA och handla möbler. Och jag orkar inte ut i kylan och gå till bussen. Bökigt xD. Men nu undrar ni varför jag är så glad? Jag … Fortsätt läs

Godis – Nej tack!

Det blev ingen träning idag eftersom i princip allt var upptagen men imorgon ska jag träna oavsett vad. Igår inledde jag ett godisförbud i en månad. – Måste påstå att det är svårt och emellanåt rinner det i munnen. Jag … Fortsätt läs

Usch, fy och blä!

Nej, min träningsvecka (nej dag) gick fel. Löpbandet körde jag i 20 minuter som bestämt men sedan hade jag glömt att det är bokat mellan nio och tio på torsdagar. Attans! Så det blev benövningar i 10 minuter, sen gav … Fortsätt läs

Mitt träningsschema

Har funderat på det här med min träning faktiskt. Ska nog lägga upp ett schema, ska visa er hur jag hade tänkt. Måndag: Rodden 10 min. Crosstrainern 20 min, Styrketräning, fokus på armar 30 min. Tisdag: Intervall på löpbandet i … Fortsätt läs

© 2020 Miss Philipsen — Drivs med

Tema av Anders NorenUpp ↑