Hoppa till verktygsfältet

Att vara medveten om sina brister

Hur startar en förändring? Jag tror att när man väl insett att man har problem, det är först då en förändring kan ske.

En alkoholist slutar inte att dricka fören hen är medveten om missbruket. Vi gör inget åt vår sångröst om vi inte är medveten om att den inte håller eller vi slutar inte att trumma med händerna när vi är nervösa, förens vi är medvetna om det.

Ibland blir vid medvetna om saker den hårda vägen och ibland vill vi kanske inte alls förändra oss. En förändring som sker, bör ske på grund av att du mår bättre av det. Så med andra ord ska du inte förändra dig för att platsa in för varje individ ska få duga som man är.

En av mina svårigheter är att släppa saker, det är otroligt krävande mentalt men på grund av min autism-diagnos så har jag förståelse för det. Det betyder inte att det är lättare eller att jag vill ha det så men min medvetenhet gör att jag kan jobba med det, om jag så vill.

Tänk om jag kunde spendera lika mycket energi på att släppa saker som att tänka på dem. Undrar om människor som känner mig visste att jag triggas av att ”försök att inte tänka på det” gör det hundra gånger värre? Hur skulle jag personligen må genom att våga säga saker rätt ut istället för att hela tiden älta runt det i huvudet?

Varför kan jag inte släppa detta? Vad är det för fel på mig? När ska jag bli normal? Jag lever aldrig upp till deras krav och får sådan prestationsångest så jag stänger porten helt. Det leder till sig omänskliga krav på mig själv som jag förmodligen aldrig skulle sätta på någon annan.

Men jag är medveten och det är just nu det viktigaste. Jag vet om att jag har problem med att släppa saker och det är min början till förändring. Jag vet inte om jag någonsin kommer ha det lättare att släppa saker, men jag kan åtminstone bli snällare mot mig själv även om det är svårt.

Hur ser du på förändringar inifrån?

2 tankar på “Att vara medveten om sina brister”

  1. Som jag ser det är förändring inifrån vad som behövs för att förändringen ska bli sann och varaktig. Medvetenhet är steg ett, och en genuin vilja att förändras är nästa nödvändiga steg. En annan fråga är vad som är brister, ”fel”, och vad som är ”normalt”. Ibland är det samhällets normer som dikterar vad som gäller, och ibland är det personliga preferenser som avgör. Det som ses som en brist eller ett ”fel” av någon, kan ses som något helt ”normalt” av någon annan. Det är viktigt att ha en balans i sina självinsikter. Likväl som man identifierar sina ”förbättringsområden”, bör man se sina goda sidor, egenskaper och förmågor. När man ser en helhet av sig själv blir inte ”bristerna” det som dominerar, och ibland kan man finna att ”brister” man accepterar kan gå att leva med för att man genom acceptansen kan sluta att se så allvarligt på dem.

    Svara

Lämna ett spår så jag kan finna dig också